Diagnosis Pra-diabetes:
Apa artinya ini? Ini berarti bahwa sel-sel dalam tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin dan kadar glukosa darah Anda lebih tinggi dari seharusnya. Karena kadarnya tidak setinggi kadar seharusnya, jika Anda memiliki diabetes tipe 2, maka istilah "pra-diabetes" digunakan. Dokter Anda juga bisa menyebut kondisi ini sebagai "puasa glukosa" atau "toleransi glukosa terganggu". Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 41 juta orang di Amerika antara usia 40 dan 74 memiliki pra-diabetes.
Faktor Risiko:
Faktor risikonya sama untuk pra-diabetes karena mereka adalah untuk diabetes tipe 2.
- Kegemukan atau obesitas
- gaya hidup duduk yang lama/terus-menerus
- riwayat keluarga
- usia
- Ras - Afrika Amerika, Hispanik dan Indian Amerika berada pada risiko lebih besar untuk diabetes tipe 2
- Diagnosis sebelumnya gestational diabetes
Tanda dan Gejala Pra-diabetes:
Sangat sering tidak ada tanda-tanda atau gejala pada pre-diabetes. Hal ini sering ditemukan selama rutinitas fisik dengan pemeriksaan dasar untuk kadar glukosa darah puasa. Tingkat normal adalah di bawah 100 mg / dl. Jika 100 sampai 125 mg / dl, hal ini menunjukkan bahwa Anda memiliki gangguan glukosa puasa atau pra-diabetes. Lebih dari 126 mg / dl kemungkinan besar berarti diagnosis diabetes tipe 2.
Mencegah Tipe 2:
Memiliki pra-diabetes menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk diabetes tipe 2 di masa depan. Tapi itu tidak harus berarti bahwa Anda akan mendapatkan diabetes tipe 2. Perubahan gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko Anda dan memperbaiki cara tubuh Anda menggunakan insulin. Diet rendah lemak dan kalori dapat membantu Anda menurunkan berat badan. lebih sedikit lemak dan semakin banyak otot yang Anda miliki, maka akan semakin rendah resistensi anda terhadap insulin . Berolahraga teratur tidak hanya membantu Anda untuk menurunkan berat badan, akan tetapi juga membantu menurunkan kadar glukosa darah anda dengan menggunakan glukosa sebagai energi.(berbagai sumber)
0 komentar:
Posting Komentar